こんにちはりえです。あなたは毎日家族のために掃除、洗濯、買い出し…名前のない家事も合わせると膨大な数のタスクを毎日こなしていますよね。手伝って欲しいと心の中では思っているのにそれを声に出して家族に伝えたことありますか？世のお母さんはみんな同...

こんにちはりえです。あなたは苦手だと感じる人に対してどんな風に接していますか？まさか、「苦手だとしても仲良くしなきゃ」「人を嫌いになるのは、良くないことだよね」そんな風に自分の違和感に蓋をして無理をしていませんか？実は私もあります。なぜか、...

こんにちはりえです。人と関わる中で相手に悪気はなくとも相手に嫌味を言われて嫌な思いをしたことありますか？そんな時「何でそんなこと言ったんだろう？」「私のことが嫌いなのかな？」と落ち込んでしまいますよね。そしてその言葉が頭から離れなくなり何日...

ひとりが好きでひとりでいる時間を満喫することのできるHSPさんですが、学校や子供の習い事など他のママさんがいる場所へ出向くといつも自分だけポツン…まわりはそれぞれ友達同士で楽しそうなのに自分は話す人がいない。声を掛けたいけどおしゃべりしてい...

こんにちは、りえです。毎日頑張りすぎて疲れていませんか？自分のことだけではなく家族のことも一生懸命サポートしていますよね。当たり前の日常になっていますが疲れだけは確実に溜まっていて朝起きるのが辛いこのままずっと寝ていたい…そんな生活になって...

こんにちは、りえです。嫌われることが怖くてみんなに好かれたいと思っていませんか？他人の気持ちに敏感なので嫌われるよりは好かれている方が安心なのはよく分かります。ですが好かれようと努力する方向を間違うと生きづらさの原因となってしまいます。みん...

こんにちはりえです。今日は「パーソナルスペース」についてのお話です。パーソナルスペースって聞いたことありますか？パーソナルスペースとは…個人が他人に侵入されると不快に感じる空間を指す言葉です。目に見えない心理的な縄張りのようなもので、相手と...

こんにちは、りえです。突然ですがなんだか疲れていませんか？仕事に家事に毎日疲れています！そうですよね。でも体が疲れているだけなんでしょうか？心も疲れていませんか？物事がスムーズに進むように家族や周りに気を遣い空気を読んで人を優先して…頑張り...

こんにちは、りえです。ポジティブな人を見て羨ましいな…と思うことはありませんか？また、ポジティブに考えられない自分が嫌になることありますよね。それは、自分の考えにクセがあるからなんです。知っていましたか？自分の考え方にもクセがあること。脚を...

こんにちは、りえです。人間関係に疲れた…。人と関わりたくない…。誰とも関わらずに生きる方がラクな気がする…。そう思った経験ありませんか？周りに気を遣い周りに合わせ自己犠牲ばかりなのに雑な扱いを受ける。その結果疲れ果てて人と関わることが嫌にな...