2024-12

こんにちは、りえです。自分を大切にしましょう！そのままの自分を認めましょう！このような言葉を目にしたり耳にしたりしますよね。そもそも自分を認めるってどういうこと？自分を認めることができるようになるといいことがいっぱいです。まずは自己肯定感が...

こんにちは、りえです。毎日イライラが止まらない！そんな状況に陥ったことありますか？イライラすることは誰にでもあることですが、イライラすることで一番嫌なのは自分のイライラをコントロールできず関係のない家族に当たってしまうことではないでしょうか...

こんにちは、りえです。ひとり時間とれていますか？HSP気質を持つ私たちは日々たくさんの刺激を受けています。また、他人の感情にも敏感なため人と会うと他人の機嫌を伺い他人がどう感じたかを深く考え相手にとってのベストな言動を常に意識し行動していま...

こんにちは、りえです。自分のことを優先できていますか？私は自分を優先するという感覚すら分かりませんでした。自分を優先することはわがままなことだと思っていましたしほんの少し我慢すれば…誰かの助けになるなら…断わったら傷つくかな…考えることはい...

こんにちは、りえです。あなたは悲しい、苦しい、辛いといったネガティブな感情になった時その感情にフタをしてきませんでしたか？時間が経てば傷は癒えるだろう。確かに時間とともにその当時よりは小さくなった気がするかもしれません。でも、ふとした時に思...

こんにちは、りえです。あなたの悩みの主な原因は自分自身にあったりします。それは…「期待」です。あなたは知らず知らずのうちに期待をしてしまいその期待が外れたときに大きく傷ついてしまうのです。逆に言うと期待しなければどんな結果もすんなりと受け入...

こんにちは、りえです。あなたは毎日頑張りすぎていませんか？仕事や家事、育児。やることは山積み。日々のタスクをこなすだけで自分の時間がないと感じていませんか？心のどこかで誰かに頼れたらもっとラクなのに…と思っているのになかなか人を頼れない。そ...