2024-09

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もう自分責めは終わり!ひとり反省会から抜け出す方法

ご覧頂きありがとうございます。こんにちは、りえです。人と会った後に「あんなこと言っちゃったけど大丈夫だったかな?」「場の空気を壊していなかっただろうか?」一人になった途端に自分の言動が良くなかったんじゃないかと責めてしまうことありませんか?...
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他人と比較するクセを手放し、あなたらしく生きる方法

ご覧頂きありがとうございます。こんにちは、りえです。他人と比較してネガティブになってしまった経験ありませんか?「他人のSNSを見て、羨ましく思う」「みんな完璧に見えて、自分なんて…と落ち込む」「バリバリ働く友人を見て、焦ってしまう」私自身も...
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断れないあなたが、ストレスなく断れるようになる方法

ご覧頂きありがとうございます。こんにちは、りえです。あなたは友人から、「ちょっとそれは嫌だな…」と思うお願い事や会社の上司から、予定があるのに残業をお願いされたら…どうしますか?このブログを見ている大半の人が断りたいのに断れず無理をしてまで...